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子育てママのコーチング

family

子育てのモヤモヤ・困った!実はママ自身のシフトチェンジのチャンスかもしれません

子育てを頑張ってるんだけど
なんだかモヤモヤする、悩んでる
ちょっと疲れたな~というママはいませんか?

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もし、こんな風になれたとしたら?

  • 子どものことで振り回されなくなった
  • 子どもといてもイライラすることが減った
  • 考え方が変わってラクになった
  • 子どもも頑張っているんだなあと気づけてよかった
  • 子どもの良い所に気づけるようになった
  • 子育てに自信を持てるようになった
  • 焦りがなくなり気持ちが楽になった etc..

 

はじめまして、NLP子育てコーチのソゴウユキです

profile

子育てに向き合うことは、実はママ自身の人生に向き合うことでもあります。
悩みをきっかけに生き生きと自分の人生を楽しみ始めるママ達にこれまで出会ってきました。
実は私自身もそうでした。

 

子育て中のママはものすごく頑張っています!
ママ、妻、嫁、仕事、PTA、地域行事、ママ友との付き合い..
たくさんの役割をこなしながら子育てするのって身体も心も相当なエネルギーが必要!

しかも、やって当たり前の世界。
見返りなんてありません。

そして、ママと子どもは別の人格。
思い通りにならないことだらけの中で、「いつも笑顔で穏やかに」なーんて無理な話です。

komatta

 

まずはママ自身が満たされ、余裕をもつことが大切です

どんなことがあっても、ママって子どもに優しくできるものなの??
すぐにイライラしちゃう私ってダメな母親??

いえいえ、そうではありません。
ママも一人の人間。
いつでも完璧な理想のママなんてムリです。

ママの愛の泉が湧くためには
ママ自身、
心が満たされて余裕があり

サポートしてくれる人がいる安心感があること
そこで初めてニコニコ元気でいられるのです。

最近、”孤育て”なんて言葉も耳にします。
困っていても気軽に相談できる相手がいない
「助けて」が言えないママも結構いるんです。

でも、子どもは待ってはくれません。
日々の生活は巡っていきます。

お子さんと一緒にいられる時間は
長いようで意外と短いもの

限りある大切な時間を悶々と悩んで過ごすよりも

まずは心の中にあるものを出して
眺めて整理する、可能性を見つける

そんな体験ができたらどうでしょうか?

start

 

子育てのこんな“モヤモヤ””困った”ありませんか?

  • 子どものちょっとした行動にイライラしてしまう
  • 子どもを感情的に怒ってしまうのを止められない
  • 子どもが学校に行きたがらないのが心配
  • ついよその子と比べて心配になってしまう
  • 兄弟ゲンカが多くて疲れてしまう
  • 子どもが落ち着きがないのは私のせい?と思ってしまう
  • 近頃反抗的で親子ゲンカが増えてきた
  • 反抗期の子どもをどう育てたらいいのか、わからなくなってしまった…
  • 子育てのことを心から相談できる相手がいない…
  • なんだか疲れてしまって気力がわかない

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こんな時、子育て本やネットで対処法を調べる方も多いです。
でも、知識が増えても実践できるかどうかはまた別。
頭ではわかってるのにできない自分にハーッとため息ついちゃうことだってありますよね。

本当に困っている時ほど、誰にも相談できずに抱え込む方も多いんです

「こんなこと話したら人にどう思われるか…」
「みんなうまくやってるのに私だけなぜ?」
子育ての成果をまるで自分の評価のように捉えている方もいらっしゃいます。
実は私もそうでした。

 

子育てママのコーチングで期待できるコト

NLP(神経言語プログラミング)のスキルとワークで、まずママが幸せになることでお子さんの変化につながるようサポートします

単に話を聴くだけのカウンセリングとは違い、頭ではわかってるんだけどなかなか変われないという方にNLPワークは特におススメです。例えば、”本当は子どもにもっと優しく接したいのに、つい怒ってしまう”という方などにピッタリのワークがあります。

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ママ自身の変化
1.ママ自身の癒し

ママ友や家族に相談すると、アドバイスをされるばかりで「気持ちを聴いてもらえなかった」とガッカリすることもあります。コーチングでは私の考えを押し付けるのではなく、寄り添って話をしっかりお聴きすることで、「わかってもらえた」という癒しが起きます。
また、話の内容に「良いor悪い」のジャッジはせずニュートラルにお聴きするので、「安心して何でも話せる」「Kayaさんに包まれてる感じがする」とよく言われます。

2.気づき
物事への見方を変えることで「あれはこういうことだったんだ」「考えてもみなかった」という気づきが起きます。この気づきが解決への糸口になります。
また、ママ自身の深いところにある大切な思いに気づくことで、癒されたり、悩みが解決してしまう方もいます。

3.子どもの良い面が見えるようになる
今まではお子さんのネガティブな面にフォーカスしていたかもしれませんが、良い面をキャッチするセンサーが働くようになります。※物事の見え方のフィルターの話はこちら

4.子どもの言葉にならないメッセージに気づく
実は、子どもの気になる行動の裏側に、子どもの本当の思いがあるって知ってましたか?
なぜ子どもがそんな行動をするかがわかると、ママの受け止め方が変わり、対処の仕方も変わってきます。 ※子どもの行動のメッセージの詳細はこちら

5.ママの自己肯定感が上がる
「私にそんな長所があったんだ!」「私けっこう頑張っていたんだな」
ママ自身のもつリソース(強み)やできていたことをお伝えします。ママが自分を認められるようになるとお子さんを認められるようになり、自己肯定感を育むことができます。

6.ママとしての軸ができる
子育てって次々に色んなことが起きてきます。そうした時に「私はこんなママになりたい」「こんな子育てをしたい」との軸を持っていると、何が起きてもぶれず、子育てに一貫性が出てきます。ママの一貫した態度がお子さんの安心につながりますし、何よりママ自身がラクになります。

お子さんの変化
7.ママが変わると子どもも変わる
「人を変えるにはまず自分から」と言いますが、お子さんはママのちょっとした変化にも敏感なので必ず変化が起きます。
パートナーにも変化が起きるかも!?
最初はご自身の変化に気づけない方もいらっしゃるのでサポートします。

 

ママ自身のシフトチェンジってどういうこと?子どもの悩みが解決しさえすればいいのだけど…

コーチングではママ自身が「どんな人生を行きたいか?」にもフォーカスします。

子育て中はつい子どもにばかりフォーカスしてしまい、ママ自身を振り返ることを忘れがちです。
・子どもが元気に育ってくれた
・家族の笑顔が私の幸せ
それはとても大切なことです。

まくいっている時にはそれでもいいのですが、子どもや家族のことで不安が生じた時にママが自分自身を支えることが難しくなってしまいます。ママが幸せを感じられなくなると、子どもや家族にも少なからず影響してしまいます。

「私はどんな人生をおくりたいのか」がわかり
望む人生を生きている実感があることが
ママの人としての土台を強くし、何かが起きても振れ幅が小さくドッシリとしていられるのです。

それをお一人でやっていくのは難しいかもしれません。
客観的な立場の誰かに話をすることで、初めてわかることってあるんです。

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クライアント様から、こんなお声を頂いています。

・しっかり話を聴いてもらえてスッキリしました
・思ってもみなかったことに気がつきました
・どんな子育てをしたいかがわかりました
・引きこもりの子どもへの見方が変わり、尊重できるようになりました
・子供を心配しすぎていたことに気がつきました
・自分をもっと大切にしていいんですね

必要以上に子どものことに割いていたエネルギーを自分に回せるようになると、今度はママ自身に目が向くようになります。

私は本当はどうしたいの?
どんな人生を送りたいの?
ここから人生の歯車が勢いよく回り始めます。

今まで見えなかったものに気づくようになり、何か新しいことや以前に諦めてしまっていたことを始め出す方もいらっしゃいます。

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子育てママのコーチングで行うこと

コーチングの内容
・3か月間で6回(1か月に2回のペース)
・初回(90分):3か月後にどうなりたいかのゴール設定
・2回目~6回目(各90分):お話を聴き、必要な時は適切なワークを行う
次回までに日常でやって頂くことのご提案
提案→日常での実践→結果の検討→提案→のサイクルの繰り返しの中で、ゴール達成へ向けていきます。
※但し、ご相談内容によっては、カウンセリング要素の強いコーチングになることもあります。

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気になる方、まずは会ってみてください

コーチングで大切なのは、コーチとの相性。
メールでのやり取りでもある程度はわかりますが
まずはお会いになってみることをおススメします。

■体験セッション 1回60分
対面 7,000円 Zoom 6,000円

※アンケートへのご回答をお願いしています。

・体験ではNLPワークは行いません。
・対面場所はカフェやラウンジなど落ち着いたお店になります。
・レンタルスペースご希望の際は、追加でレンタルスペース代のご負担をお願いします。

まずはお会いしてみましょう!

体験セッションお申し込み

子育てママのコーチングお申し込みの場合

 

■子育てママのコーチング3か月コース
月2回×3か月間(各回90分)
計 102
,000円(3分割まで可能です)
期間中メールフォローであなたの変化を後押しします!
全セッション終了後、ご希望の方には3か月後にフォローセッション(90分15,000円)あり。
■カスタマイズコース
各1回(90分)18,000円
必要な回数だけ受けて頂くことができます。

・対面 or Zoomのどちらかをお選び頂けます。料金は同じです。

人が新しい行動を習慣化するのには3週間かかると言われています。

1回のコーチングでも気づきや変化は起きますが、
残念ながらご自分では変化に気づけなかったり、慣れ親しんだ行動に戻ってしまうことはよくあります。

「コーチングを受けたけど変わらなかった」
となってしまうのはもったいないなーと思います。

一方で、継続して複数回のコーチングを受けられた方
「変わるぞ!」と本気で思っている方ほど、変化が早いと感じています。

私が女性のためのパーソナルコーチを始めるきっかけとなったのも、子どもの反抗期で悩んだことがきっかけです。
当時は本当に大変でしたが、今は人生を変えるきっかけをくれたわが子にとても感謝しています。

あなたの子育て、人生が変わる一歩をまずは踏み出してみませんか?
お子さんとの限られた時間、自分自身の人生を大切にしたい方、お待ちしています。

お申しこみ

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