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女性のためのパーソナルコーチング

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私らしく心から望む人生を生きられたら…そう思ったことはありませんか?

もっと人生を私らしく楽しみたい!
幸せな人生を送りたい!と思っている女性のためのコーチングです。

もし、こんな風になれたとしたら・・?

・仕事でもプライベートでも生き生きと自分の力を発揮している
・本当にやりたいことを見つけてワクワクしている
・人の目を気にせず、思ったように自然体でいられる
・なりたかった自分になれたことが、たまらなく嬉しい
・子どものことに振り回されずに穏やかに過ごせている
・自分の子育てに自信が持てている
・とにかく毎日が楽しい! etc..

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こんなことで困っていませんか?

・やりたいことがあっても「どうせ自分にはムリ」とすぐにチャレンジを諦める
・何がやりたいのか、考えても出てこない
・「こんな事したらどう思われるか…」と周りの目が気になり、思ったようにふるまえず疲れる
・自分の言いたいことを言えない
・自分のことが好きになれない
・生きるのは疲れるし大変だと思う
・人生を変えたい etc..
・子育てで悩んでいる方は→こちら

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もし、こんな思いがあるとしたら
あなた自身の“思いこみ”がブレーキとなっている可能性があります。

思いこみってどんなもの?

思いこみは誰にでもあるもの。
それも一つ二つどころか無数にあります。
思いこみとは人が大切にしている信念・価値観のこと。
(NLPではビリーフと呼びます)
いわば、その人にとっての人生のマニュアルのようなものです。

このマニュアルは、様々な経験を通して無意識に過去の自分が創りあげてきたものです。
その当時の自分にとっては、生きるため、自分を守るために必要だった大切な大切なものなのです。

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でも、人は成長し変化します。
成長に合わせて、マニュアルは自動的に書き換えられることもあれば
かたくなに守り続けているものもあるのです。

成長した今の自分にとって足かせとなっている思いこみは
更なる成長・変化のために
手放す、あるいは書き換えることが必要になります。

パーソナルコーチングでは
足かせとなる思いこみにアプローチし
幸せな人生を手に入れるサポートをします。

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パーソナルコーチングで行うこと

パーソナルコーチングの内容
・3か月間で6回(1か月に2回のペース)
・初回(90分):3か月後にどうなりたいかのゴール設定
・2回目~6回目(各90分):お話を聴き、適切なワークを行う
次回までに日常でやって頂くことのご提案

 提案→日常での実践→結果の検討→提案→のサイクルの繰り返しの中で、ゴール達成へ向けていきます。
※但し、ご相談内容によっては、カウンセリング要素の強いコーチングになることもあります。

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コーチングで期待できること

1.大切な気づき
Kayaでは、「クライアント様の中に答えがある」の信念のもと、質問によってあなた自身の答えを引き出すことを大切にします。普段聞かれないような質問によって、あなたにたくさんの気づきを起こします。

自らの気づきは、とてもパワフルな効果があります。

2.思いこみをチェンジ、無意識レベルでの変化
望みを手に入れるブレーキとなっているビリーフ(思いこみ)をチェンジすることで、「気がついたらこんな変化があった」などの無意識レベルでの変化をもたらします。

3.アイデンティティレベルでの変化
「こんな風になりたい」との望む自分への変化が起こることで、信念・価値観、能力、行動なども自然と変わってきます。

4.意欲・自信が湧き、行動へつながる
人は、自分の使命や本当の望みとつながった時、心が震えて涙するほどの感動を体験することがあります。
実は、私もその体験があります。この体験が、時に困難を乗り越えるパワーの源になり、望みへ向かい続けるあなたを支えてくれるのです。
また、望みを手に入れた未来の自分を疑似体験すること、過去の成功体験をリソースにすることが「私は手に入れられる!」との確信につながります。

5.自己肯定感アップ
ご自身の変化に自分では気づけない方もいらっしゃいます。コーチからのフィードバックによってご自身の変化に気づき、自分に花まるをつける習慣が身につき、自己肯定感アップにつながります。

6.過去の未完了の完了、癒し
人間関係や過去の出来事で引きずっている思い、蓋をしてきた感情などを完了することで癒されます。そして、あなたのエネルギーを今本当に取り組みたいことへ十分に回せるようになります。

7.リソースを発揮する
あなたがもつリソースをお伝えします。
特に、自覚していなかったリソースへの気づくと、より意識的に、よりパワフルに使えるようになります。
ご希望があればヒプノスキルを用いてリソース開花のきっかけを創ることもあります。

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気になる方、まずは会ってみてください

コーチングで大切なのは、コーチとの相性。
メールでのやり取りでもある程度はわかりますが
まずはお会いになってみることをおススメします。

■体験セッション 1回60分
対面 7,000円 Zoom 6,000円

※アンケートへのご回答をお願いしています。

・体験ではNLPワークは行いません。
・対面場所はカフェやラウンジなど落ち着いたお店になります。
・レンタルスペースご希望の際は、レンタルスペース代をご負担をお願いします。

まずはお会いしてみましょう!

体験セッションお申しこみ

 

パーソナルコーチングお申し込みの場合

 

■パーソナルコーチング3か月コース
月2回×3か月間(各回90分)
計 102
,000円(分割可能です)
期間中メールフォローであなたの変化を後押しします!
全セッション終了後、ご希望の方には3か月後にフォローセッション(90分15,000円)あり。
■カスタマイズコース
各1回(90分)18,000円
必要な回数だけ受けて頂くことができます。

・対面 or Zoomのどちらかをお選び頂けます。料金は同じです。

人が新しい行動を習慣化するのには3週間かかると言われています。

1回のコーチングでも気づきや変化は起きますが、
残念ながらご自分では変化に気づけなかったり、慣れ親しんだ行動に戻ってしまうことはよくあります。

「コーチングを受けたけど変わらなかった」
となってしまうのはもったいないです。

一方で、継続して複数回のコーチングを受けられた方
「変わるぞ!」と本気で思っている方ほど、変化が早いと感じています。

自分にはムリだと諦めていたけどやっぱり望む人生を手に入れたい方、お待ちしています。

お申し込み

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